- проанализировать
внутрисемейные отношения, ведь зачастую
поведение ребенка – зеркальное отражение
атмосферы в семье;
- проследить
за тем, чтобы в агрессивное поведение
не поощрялось окружающими (скажем,
другими членами семьи), чтобы ребенок
не получал видимой выгоды от агрессии;
- не допускать
бесконтрольного просмотра телепередач,
видеофильмов, т.к. даже некоторые
мультфильмы имеют высокий уровень
сознательной и подсознательной агрессии;
- не допускать
чрезмерного увлечения играми на
компьютере, компьютерной приставке,
отбирать видеоигры без элементов
насилия, агрессии.
- объяснять
ребенку, что помимо агрессивных действий
есть множество способов разрешения
любых конфликтов (при этом рассказы
подкрепляйте собственным поведением).
В заключение
отмечу, что родителям важно помнить
следующее: агрессия - это не только
деструктивное поведение, причиняющее
вред окружающим, приводя к разрушительным
и негативным последствиям, но также это
еще и огромная сила, которая может
служить источником энергии для более
конструктивных целей, если уметь ей
управлять. И задача родителей - научить
ребенка контролировать свою агрессию
и использовать ее в мирных целях.
Рекомендации
по профилактике гнева
Наладьте
взаимоотношения с вашим ребенком, чтобы
он чувствовал себя с вами спокойно и
уверенно — это поможет вам в дальнейшем
не бояться открытого проявления чувств,
даже если вы чем-то расстроены:
слушайте
своего ребенка;
проводите
вместе с ним как можно больше времени;
делитесь
с ним своим опытом;
рассказывайте
ему о своем детстве, детских поступках,
победах и неудачах;
если в семье
несколько детей, постарайтесь общаться
не только со всеми вместе, но и уделяйте
свое «безраздельное» внимание каждому
из них в отдельности.
Старайтесь
предвидеть и предотвратить возможные
неприятности, которые могут вызвать
ваш гнев и эмоциональный срыв по
отношению к ребенку:
не давайте
ребенку играть с теми вещами и предметами,
которыми вы дорожите;
не
позволяйте выводить себя из равновесия;
умейте
предчувствовать наступление собственного
эмоционального срыва и не допускайте
этого.
К некоторым
особо важным событиям следует готовиться
заранее. Постарайтесь предусмотреть
всевозможные нюансы и подготовить
ребенка к предстоящим событиям:
изучите
силы и возможности вашего ребенка;
если вам
предстоит сделать первый визит (к
врачу, в детский сад, в школу и т. д.),
отрепетируйте все заранее;
если ребенок
обычно капризничает в тот момент, когда
он голоден, заранее продумайте, как
накормить его, например, во время
длительной поездки и т.д.
Как
избавиться от гнева.
Следите за
собой, особенно в те минуты, когда вы
начинаете заводиться, раздражаться:
отложите
обсуждение с ребенком его поведение,
отложите или отмените совместные дела
с ребенком (если это, конечно, возможно);
намеренно
сбавьте громкость и тон голоса, не
делайте резких движений;
по возможности
выйдите в другую комнату или помещение;
используйте
технику глубокого дыхания — сделайте
три коротких вдоха и один длинный выдох.
Если вы
расстроены, то дети должны знать о
вашем состоянии («Извини, я очень
расстроена, у меня ужасное настроение.
Давай поговорим чуть позже» или «Извини,
я сейчас очень раздражена»).
Следите за
собой, особенно в те минуты, когда вы
находитесь под действием стресса и
вас легко вывести из равновесия. Именно
ваш пример того, как адекватно
справляться с раздражением, поможет
вашему ребенку освоить приемлемые
формы выражения гнева и использовать
их в сложных ситуациях:
старайтесь
не прикасаться к ребенку в минуты
раздражения;
посчитайте
до 10;
напрягайте
и расслабляйте кисти рук, дышите медленно
и глубоко;
разорвите
или сомните бумагу, ненужную газету;
потопайте
ногами, побейте подушку;
сделайте
для себя что-нибудь приятное, что могло
бы вас успокоить (примите теплую ванну,
душ; выпейте воды мелкими глотками;
позвоните друзьям; просто расслабьтесь,
лежа на диване; послушайте любимую
музыку; переключите мысли, подумав о
чем- то хорошем).
"Уважаемые родители! По вопросам незаконных сборов денежных средств с родителей обучающихся Вы можете обратиться: - телефон доверия администрации ГО ЗАТО Свободный - 5-84-91; - телефон доверия МБОУ "СШ № 25" - 5-81-15". Сайт администрации Официальный сайт ЗАТО Свободный.